VALMENNUS
FYSIKKAVALMENNUKSET
Tarjoan erilaisia fysiikkavalmennuksia toiveidesi mukaan. Osaamiseni pohjana minulla on seuraavat tutkinnot:
-Liikunnan ammattitutkinto, (Varalan urheiluopisto)
-Pt-tutkinnot Varalan urheiluopistosta sekä Tampereen Urheiluhierojakoulusta
-Sensovalmennus tutkinnot (toiminnallinen neurologia)
REFERENSSIT
Manse PP: Superpesis
Tappara ry (fysiikkavalmennus)
Valmennustausta 18vuoden ajalta
Olympiakomitean yläkoululeiritykset (lentopallo)
Sanni Utriainen: Keihäänheiton nuorten maailmanmestari
Joni Orpana: Voimannoston Euroopanmestari
Lisäksi osaamistani tukee oma harrastuneisuus muun muassa kuntosaliharjoittelusta ja kilpaurheilutausta eri kamppailulajeista. Olen valmentanut yksilöurheilijoita, eri lajien fysiikkaharjoittelua ja lajitaitoja. Valmennuksiini on osallistunut niin aikuisia kuin lapsia ja nuoria jo 17 vuoden ajan.
Oma kisamenestykseni:
- MM-hopea Thainyrkkeily
- Kolme Suomenmestaruutta kolmessa eri lajissa
- Lukkopainin Finnish Open voitto ammattilaisissa
VALMENNUSPAKETIT
3kk yksilövalmennus
Pidempään harjoitelleelle, sis. 4x kuntosaliohjaus 1x manuaaliterapia
6KK yksilövalmennus
Elämäntapamuutos, sis. 6x kuntosaliohjaus ja 2x manuaaliterapiaa.
12kk yksilövalmennus
Elämantapamuutos, sis. 10x kuntosaliohjaus 3x manuaaliterapia.
Ryhmävalmennus
Kaksi henkeä -20%, kolme henkeä -30% (sisältää yhden hoitokerran/asiakas)
Nuorten punttikoulu
3-5 henkeä: sis. yhden hoitokerran.
YKSITTÄINEN VALMENNUS
valmennukset sisältävät
Alkukartoituksen sekä testauksen (liikkuvuus- ja lihaskuntotestit, ryhtikartoitus, sensomotoriikkakartoitus), ravinto-ohjelman sekä ravintoluennon, harjoitusohjelmat sekä harjoitusten läpikäynnin ja ohjauksen, sekä lopputestauksen.
Tapaamiskertojen määrä vaihtelee valmennuksen pituuden mukaan. Yksi tapaamiskerta on kestoltaan 1-2h. Olen tukenasi myös koko projektin ajan (whatsapp-tuki). Jos joku asia jää epäselväksi, voit aina ottaa minuun yhteyttä. Hyödyt valmennuksesta koko loppuelämäsi ajan.
VALMENNUKSEN PÄÄTYTTYÄ
Osaat suunnitella harjoitusohjelmat itsenäisesti
Osaat harjoitella turvallisesti ja ymmärrät lihastasapainon merkityksen
Tiedät mitä tarkoittaa omilla vahvuuksilla harjoittelu ja saat paljon tietoa oman
hermoston toiminnasta liikkeen ja tietoisen ajattelun muodossa
Osaat rakentaa ruokailusi siten, että ne tukevat harjoittelua ja terveyttä
Osaat myös ottaa rennosti välillä ja tiedät kuinka voit itse huoltaa omaa kehoasi
HOITOAIKA SISÄLTÄÄ ALKU- JA LOPPUTUTKIMUKSEN
HOITOHINNASTO JA AJANVARAUS
○ Yksittäinen hoitokerta: 75€
○ 10 kerran kortti: 700€ (voimassa 12kk)
○ 5 kerran kortti: 360€ (voimassa 6kk)
○ Sensomotoriikkakartoitus: 75€
○ Sensoreflex-hoito: 75€/kerta
Kunnioitetaan aikaa ja tehdään peruutukset 24h ennen varattua aikaa. Peruuttamattomista ja saman vuorokaudenajan peruutetuista ajoista veloitetaan hinnaston mukainen maksu.
Myös sairaskassalähetteet ja vakuutuskassa.
VALMENNUS
○ 3kk yksilövalmennus: 150€/kk
○ 6kk yksilövalmennus: 135€/kk
○ 12kk yksilövalmennus: 110€/kk
○ Yksittäinen valmennus: 79€/h
vello.fi/palafys
Nettiajanvaraus
050 413 1552
Soitto / tekstiviesti / WhatsApp
Aikoja myös viikonloppuisin. Akuuttiajat pyrin järjestämään mahdollisimman pian. Hoitaessani en vastaa puhelimeen, mutta soitan takaisin hoidon jälkeen.
Maksuvälineet: Käteinen, Mobilepay, Eazybreak, Edenred, korttimaksu, ePassi & Smartum liikunta- ja hierontaedut.
Kunnioitetaan aikaa ja tehdään peruutukset 24h ennen varattua aikaa. Peruuttamattomista ja saman vuorokaudenajan peruutetuista ajoista veloitetaan hinnaston mukainen maksu.
Lahjakortit sähköpostitse tai noudolla.
(minimi lahjakortti 75€)
Tilaa lahjakortti tästä
PALA PALALTA KOHTI UNELMIASI
Oikeaa työtä,
oikeita tuloksia.
yhteystiedot
Palokaivontie 20, Ylöjärvi
050 413 1552
pasi.larsson@palafys.fi
Aikoja myös viikonloppuisin. Akuuttiajat pyrin järjestämään mahdollisimman pian. Hoitaessani en vastaa puhelimeen, mutta soitan takaisin hoidon jälkeen.
Hoitopaikat:
Palokaivontie 20, Ylöjärvi
Alastalontie 33 (Nokia River Golf), Nokia
Hyve, kauppakeskus Veska Pirkkala
Jos jokin askarruttaa mieltäsi, niin ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella.
tai